Einzeltraining in Regensburg
Bereit für das nächste Level
Körperlich wie geistig?
Ob sie ihre Fitness verbessern, mentale Stärke entwickeln, ihre Kampfkunst vertiefen, oder überhaupt erst den Einstieg schaffen wollen – das Einzeltraining ist ihr direkter Weg zu spürbarer Entwicklung.
Kraft, Klarheit & Entwicklung
Einzeltraining bei Vo Lam - Zen Dao - mehr als Betreuung in der Halle
Im Einzeltraining bei Vo Lam Zen Dao bekommen Sie weit mehr als eine betreute Trainingseinheit. Sie erhalten strukturierte, individuelle Begleitung in den essenziellen Bereichen von Kung Fu, Qi Gong, Tai Chi und Meditation – angepasst an Ihr Ziel, Ihr Level und Ihre körperlich-geistige Konstitution.
Jede Disziplin bringt dabei eigene Schwerpunkte ein:
- Kung Fu fördert gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Präzision. Es stärkt den ganzen Körper und schafft mentale Widerstandskraft.
- Qi Gong wirkt regenerativ, zentriert Atmung, Geist und Körper. Es verbessert Körperwahrnehmung, Mobilität und innere Stabilität.
- Tai Chi verbindet Balance, Tiefenspannung und strukturelle Kraft. Es förfeinert Bewegungsökonomie und Achtsamkeit in der Bewegung.
- Meditation schult Konzentration, innere Ruhe und emotionale Klarheit – nicht nur im Sitzen, sondern im ganzen Alltag.
Bewusst jede Einheit erleben - Bereit dazu?
In jeder Einheit wird bewusst auf körperliche Leistungsfähigkeit und geistige Präsenz geachtet. Als langjährig Praktizierender und Lehrer mit eigener umfassender Trainingspraxis begleite ich Sie mit Know-how, Genauigkeit und echtem Interesse an deinem Fortschritt.
Vereinbaren Sie jetzt ihr persönliches Einzeltraining in Regensburg bei Vo Lam Zen Dao. Maßgeschneidert, achtsam, kraftvoll.