Aktuelles

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Livestream Training

mit ZOOM

 

Liebe Mitglieder, Freunde und Besucher um Euch weiterhin die Möglichkeit zu geben Eurer gewohnten Trainingsroutine nachzugehen, gibt es bei uns die Mögichkeit über ZOOM am LIVESTREAM TRAINING teilzunehmen.

Wie gehts? Wenn ihr teilnehmen wollt schickt eine email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Betreff: Zoom Kung Fu oder Zoom Tai Chi Ihr erhaltet dann per email einen Einladungslink zum Livestream.

Was braucht Ihr? Holt Euch kostenlos die Zoom App. Die funktioniert am Handy und auch am Laptop. Das dauert keine fünf Minuten und es läuft!

Wann machen wir das? Sobald wir Eure emails erhalten haben bekommt Ihr die Einladungen für die geplanten Trainings. Wir hoffen, dass wir es zu den gewohnten Zeiten am Abend schaffen.

Was trainieren wir? In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten von Euch wohl zu Hause sein werden, wird auch das Training leicht modifiziert sein. Sprich, wir werden platzsparendere Übungen machen und evtl. etwas mehr im Detail verbessern.

Wir freuen uns gemeinsam mit Euch diese Herausforderung meistern zu dürfen und bedanken uns für Eure Unterstützung und Treue!

 

Entspannung und Achtsamkeit am Sonntag

Die Termine: 08. März  19. April  17. Mai

jeweils ab 18:30

 

Einmal im Monat - immer an einem Sonntag - werde ich mit Euch wirksame Methoden zur Stressreduzierung aus Qi Gong, Progressiver Muskelentspannung und Meditation praktizieren.

Geeignet für alle Menschen...
- die akut oder chronisch unter Stress leiden
- mit Schlafproblemen und innerer Unruhe
- mit Muskelverspannungen (vor allem im Rücken)
- die präventiv gegen die oben genannten Beschwerden
vorgehen wollen

Leitung: Birgit Preißer
Entspannungstherapeutin, Trainerin für Qi Gong,
Kursleiterin PME, Massagepraktikerin

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder oben mit dem Anmeldeformular

Kursgebühr: 18,00 €

Teilnehmer: 5 bis 10 Personen

Bitte lockere Kleidung und Decke oder Matte zum Liegen mitbringen!

Qi Gong im Böhmerwald

von 28.05. - 31.05.2020

 

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit in reizvoller Umgebung unter fachkundiger Anleitung durch ausgebildete QiGong-Lehrer traditionelle Qi Gong- und Meditationsübungen kennenzulernen, zu vertiefen und intensiv in der Gruppe zu üben. Diese Reise wird von "Begegnung mit Böhmen" veranstaltet.

Durch die Meditation und die langsamen, sanft fließenden Bewegungen beim Qi Gong werden gleichermaßen Körper, Atmung und Bewusstsein geschult. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet und zeigen in der Regel rasch ihre positive Wirkung auf das Wohlbefinden. Wir üben an der frischen Luft im Klostergarten, oder im stillen Meditationsraum, bzw. im Böhmerwald im Garten, oder im Saal des alten Pfarrhauses.

 

Pfarrhaus Kašperské Hory (Bergreichenstein):

Treffpunkt: Do., 16.15 h, Bhf. in Bay. Eisenstein; gemeinsame Fahrt nach Kašperské Hory/Berg Reichenstein

Abreise: So., 12.00 h (um ca. 14.00 h Ankunft Bay. Eisenstein Bhf.)

Reisepreis: 275 €
EZ – Zuschlag: 25 €

Weitere ausführlich Info zur Reise und zum Reiseveranstalter finden Sie hier: Begegnung mit Böhmen

Ebenso läuft die Buchung über den oben genannten Veranstalter.

Qi Gong und Meditation

im Kloster 2020

im Herbst von 16.10. - 18.10.

Qi Gong und Meditation sind achtsamkeitsbasierte Übungswege. Die Bewegungen beim Qi Gong werden unter fachlicher Anleitung von zwei ausgebildeten Lehrern langsam, sanft, fließend, elastisch und bewußt ausgeführt.

Sowohl beim Qi Gong als auch bei der Meditation werden Körper, Atmung und Bewußtsein gleichmäßig geschult. Die positive Wirkung wird schnell spürbar und zeigt sich vor allem in Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit.
Durch den ausgewogenen Wechsel von Qi Gong- und Meditationsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen sind diese für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet, da Basisübungen erlernt bzw. vertieft werden können.

 

Ablauf:

Freitag:
Anreise
18:15 Abendessen
20:00 – 21:00 Meditation

Samstag:
07:00 – 07:45 Qi Gong / geführte Meditation
08:00 Frühstück
10:30 – 12:00 Qi Gong
12:15 Mittagessen
16:00 – 18:00 Qi Gong
18:15 Abendessen
20:00 -  21:00 Meditation

Sonntag:
07:00 – 07:45 Qi Gong / geführte Meditation
08:00 Frühstück
10:30 – 12:00 Qi Gong
Abreise

 

Gesamtpaket inkl. Unterkunft, vegetarischer Vollverpflegung und Seminargebühr:

265,00 € Doppelzimmer
275,00 € Einzelzimmer

Anmeldeschluss: jeweils 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn

Anmeldungen nach Anmeldeschluss sind möglich, jedoch gibt es keine Teilnahmegarantie


Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Mehr Info unter:  0151 726 84 915

 

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